Lekker slank koken

meer dan 250 recepten om een gezond gewicht te bereiken

€ 10,00

Vandaag voor 22.00 besteld, morgen in huis

In een land waar voedsel in overvloed aanwezig is, is de verleiding groot om meer te eten dan je … lees meer
In een land waar voedsel in overvloed aanwezig is, is de verleiding groot om meer te eten dan je eigenlijk nodig hebt. Steeds meer mensen lijden aan overgewicht. Crashdiëten zorgen misschien wel voor een spectaculair gewichtsverlies in weinig dagen, maar deze kilo's komen er in evenveel dagen weer aan: het beruchte jojo-effect. In Lekker slank koken vind je hoe het anders kan.Dat lekker en gezond geen tegenstellingen hoeven te zijn bewijst dit boek. Lekker slank koken bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Na de uitgebreide inleiding waarin je alles te weten komt over gezonde voeding kun je zelf aan de slag. Bij elk recept wordt het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels vermeld, zodat je precies weet wat je eet. Je kunt je maaltijden zelf samenstellen of je laten inspireren door de weekmenu's: suggesties voor ontbijt, lunch, warme maaltijd en dessert, en dit negenenveertig dagen lang. De aantrekkelijke foto's bij de recepten vormen eens te meer het bewijs dat gezonde maaltijden gewoonweg lekker zijn.
ISBN 9789002235368
Uitgever Standaard Uitgeverij
Jaar 2009
Pagina's 256
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / softback
Druk 1
Formaat (mm) 241x192x22
Gewicht (gram) 744

Bezorginformatie

Vanaf 20 euro gratis verzending binnen Nederland

Voor een volledig overzicht van portokosten, klik hier

Voeg toe aan wenslijst

Wat lezers vinden

Schrijf uw beoordeling!

Lekker slank koken

Lekker slank koken

In een land waar voedsel in overvloed aanwezig is, is de verleiding groot om meer te eten dan je …