Heradem!

Hyperventilatie, stress, angsten en paniekstoornissen aanpakken met de Buteyko-methode

Noella Appermans

€ 22,99

Als je voor 22:00 uur bestelt, wordt je order vandaag nog verwerkt.

Dit boek is bedoeld voor iedereen, want iedereen ademt! Een juiste ademhaling is de basis van een … lees meer
Dit boek is bedoeld voor iedereen, want iedereen ademt! Een juiste ademhaling is de basis van een goede gezondheid. Veel kwalen en ziektes vinden hun oorsprong in een verstoorde ademhaling.

Heradem! brengt het moeilijke maar hoopgevende verhaal van Noëlla Appermans als chronisch hyper - ventilant. Ze beschrijft de angsten en paniekaanvallen die haar levensloop bepaalden, maar ook de kracht die ze putte uit haar zoektocht, tot ze na 40jaar eindelijk kon herademen. Op een bevattelijke manier gaat de auteur inop de fysieke en psychische aspecten van onze ademhaling. Vervolgens licht ze uitgebreid de Buteyko-methode toe, een door een Russische arts ontwikkelde ademhalingstechniek die al miljoenen astma-, apneu- en hyperventilatiepatiënten heeft geholpen. Haar praktische tips en oefeningen bieden een uitweg uit de vicieuze cirkel van chronische hyperventilatie. De kern? Adem minder diep!
ISBN 9789022335420
Uitgever Manteau
Jaar 2018
Pagina's 192
Auteur Noella Appermans
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / softback
Druk 1
Formaat (mm) 229x151x16
Gewicht (gram) 398

Bezorginformatie

Voor een volledig overzicht van portokosten, klik hier

Voeg toe aan wenslijst

Wat lezers vinden

Schrijf uw beoordeling!

Heradem!

Heradem!

Dit boek is bedoeld voor iedereen, want iedereen ademt! Een juiste ademhaling is de basis van een …