Published :
26-07-2024 16:34:35
Categories :
Dorine's leestips
 (1).png)
De zomervakantie is begonnen! Tijd om te ontspannen, reizen en genieten van het mooie weer (alhoewel dat ook regelmatig tegenvalt) . Maar wist je dat de zomer ook een ideale periode is om je huis én je hoofd op te ruimen?
Ontspullen, oftewel het verminderen van je bezittingen, doet wonderen voor je -mentale- welzijn. En de zomer is daar dus de perfecte periode voor.
De zomer brengt vaak een gevoel van vernieuwing met zich mee. Het warme weer en de langere dagen geven energie en motivatie om dingen aan te pakken die we tijdens de koudere maanden misschien hebben uitgesteld. Hier zijn drie redenen waarom de zomer de beste tijd is om te ontspullen:
Tijdens de zomervakantie heb je meestal meer vrije tijd. Je hebt waarschijnlijk een aantal dagen/weken vrij, bovendien zijn de avonden zijn langer. Extra tijd om je huis grondig op te ruimen. Bovendien geven zonnige dagen je een energieboost, waardoor je meer zin hebt om aan de slag te gaan.
Ontspullen in de zomer bereidt je voor op een frisse start in de herfst. Tegen de tijd dat de bladeren beginnen te vallen en het nieuwe school- of werkjaar begint, geniet jij van een opgeruimd en georganiseerd huis (en dus hoofd). Dit zorgt voor veel minder stress en een gevoel van rust wanneer de drukte en verplichtingen van het najaar weer beginnen.
De zomer is een uitstekend moment om seizoensgebonden items te beoordelen en op te ruimen. Denk aan oude zomerkleding, strandspullen en tuinmeubelen. Als je deze items nu opruimt en organiseert, is je huis niet alleen klaar voor de rest van de zomer, maar ook voor de opslag van winterspullen wanneer de tijd daar is.
Het ontspullen van je huis en hoofd brengt veel voordelen met zich mee. Hier zijn de drie belangrijkste voordelen van ontspullen tijdens de zomer:
Een rommelig huis leidt tot een rommelig hoofd. Spullen die zich opstapelen kunnen stress en angst veroorzaken. Door je huis op te ruimen, creëer je een rustgevende omgeving waarin je beter kunt ontspannen en je gedachten kunt ordenen. Het verminderen van fysieke rommel helpt ook bij het verminderen van mentale rommel, en dat zorgt weer voor een een kalmere en meer gefocuste geest.
Minder spullen betekent meer ruimte. Dit geldt niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Door onnodige bezittingen weg te doen, maak je ruimte vrij voor wat echt belangrijk is in je leven. Je geniet van een overzichtelijker huis en je hebt meer vrijheid om je te concentreren op zaken en mensen die belangrijk voor je zijn. Het gevoel van ruimte en vrijheid kan ook je creativiteit en productiviteit verhogen.
Ontspullen moedigt je aan om bewuster om te gaan met je bezittingen. Je leert om alleen te houden wat echt waardevol en noodzakelijk is. Dit vermindert niet alleen de hoeveelheid afval die je produceert, maar stimuleert ook een duurzamere levensstijl. Door minder te consumeren en bewuster te kiezen, draag je bij aan een betere planeet voor toekomstige generaties.
Wil je het ontspullen meteen goed aanpakken? Deze drie boeken helpen je om een opgeruimd en georganiseerd leven te realiseren
1. Vaarwel, spullen door Fumio Sasaki
2. Rust in je huis en je hoofd: Het slimme organizing boek door Sara van Wesenbeeck
3. De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven door Karen de Meyer
Dus, trek deze zomer een aantal dagen uit om te ontspullen. Zet je favoriete muziek of podcast op en maak er een lekkere opruimdag van. Je zult zien dat er niks fijner is dan een opgeruimd huis en hoofd toch? Succes!
