Published :
21-12-2024 11:17:52
Categories :
Dorine's leestips
_7.png)
4 inspirerende boeken voor een frisse start in het nieuwe jaar
De laatste week van december is perfect om stil te staan bij hoe je je fysiek en mentaal voelt. Na alle kerstkransjes en oliebollen verlang je naar meer balans en energie. Gelukkig hebben wij vier boeken die je een flinke dosis inspiratie én praktische handvatten geven om het nieuwe jaar fris en fit te beginnen.
Ben je op zoek naar meer bezieling en balans in je leven? Huisarts Richard Hoofs laat zien hoe je vanuit een holistisch perspectief naar gezondheid kunt kijken. Dit boek staat vol praktische tips om je fysieke én mentale welzijn te verbeteren, met aandacht voor voeding, beweging en de kracht van een positieve mindset. Een echte aanrader als je niet alleen gezonder wilt leven, maar ook meer zingeving zoekt.
Ons brein is als een motor die ons hele lichaam aanstuurt. In Je Brein Vitaal laat natuurgeneeskundig therapeut Rineke Dijkinga zien hoe voeding en leefstijl een directe invloed hebben op je hersenen. Met toegankelijke uitleg en praktische tips helpt dit boek je om beter voor je brein te zorgen, zodat je je fitter, scherper en energieker voelt.
Wie wil er nou niet gezond oud worden? Paul van der Velpen duikt in de vraag waarom een gezonde levensstijl vaak zo lastig vol te houden is. Dit boek biedt niet alleen inzichten, maar ook praktische oplossingen om gezondheidsproblemen preventief aan te pakken. Een waardevolle gids om meer gezonde jaren aan je leven toe te voegen, voor jezelf én je omgeving.
Met een scherpe pen en humor laat Teun van de Keuken zien hoe onze consumptiemaatschappij ons niet altijd gezonder maakt. Dit boek zet je aan het denken over hoe je bewuster kunt omgaan met voeding, gezondheid en duurzaamheid. Een eyeopener die je helpt om met een frisse blik naar je eigen keuzes te kijken.
Met deze boeken in je hand ben je helemaal klaar om het nieuwe jaar fris, vitaal en vol nieuwe energie te starten. Of je nu op zoek bent naar praktische tips, wetenschappelijke inzichten of een flinke dosis inspiratie, er zit vast iets voor je bij.
Welke titel spreekt jou het meeste aan? Deel je keuze met ons, en maak van 2024 jouw jaar van gezondheid en geluk!
